Namun tak perlu ragu beberapa rutinitas kecil ini dapat membantu untuk menjaga kesehatan dan imun tubuh yang di lansir dari laman sosial media Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.
- Penuhi nutrisi tubuh dengan makan makanan yang bergizi seimbang dan penuh vitamin.
- Rutin dalam melakukan olahraga baik kardio maupun beban, yang terpenting adalah tubuh tetap bergerak setiap harinnya, sehingga tubuh tidak mudah lelah.
- Komsumsi Vitamin/Suplemen untuk menunjang kebutuhan nutrisi hidup.
- Penuhi asupan air putih dalam satu hari
- Biasakan mencuci tangan baik sebelum makan, dan setelah makan.
[embedyt] https://www.youtube.com/embed?listType=playlist&list=UUGAa9GY1fVcBTfjGdBh4cuA&layout=gallery[/embedyt]</p
