Info1News.com – Sarapan adalah waktu penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup.
Namun, bagi orang yang memiliki masalah gula darah tinggi, memilih makanan sarapan dengan kalori tinggi dapat membawa risiko kesehatan yang serius.
Berikut adalah beberapa bahaya yang perlu diwaspadai
1. Lonjakan Gula Darah
Makanan sarapan tinggi kalori cenderung memiliki kandungan gula yang tinggi.
Ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kelelahan dan ketidakstabilan energi.
2. Resiko Resistensi Insulin
Subscribe to my channel
