Info1News.com – Selain memiliki cita rasa yang enak, dan unik, alpukat termasuk salah satu buah yang memiliki sejuta manfaat.
Buah alpukat juga sangat mudah ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Kandungan lemak pada buah alpukat sangat baik untuk kesehatan .
Jelas saja alpukat, sebagai buah yang mengandung asam lemak omega-3, memiliki komponen penting untuk perkembangan dan fungsi otak yang sehat.
Selain itu sebagai antioksidan, vitamin E dalam alpukat dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Namun agar kadar kandungan dalam buah alpukat tetap terjaga, tentu saja memerlukan beberapa cara penting yang harus dilakukan. sebelum dikomsumsi.
</p
Subscribe to my channel
