Info1News.com – Kondisi berat badan yang berada diatas standar normal, memiliki beberapa dampak negatif.
Beberapa orang cendrung merasa terganggu, dan kurang percaya diri saat melihat arah panah timbangan yang melaju kearah kanan.
Pada dasarnya tentu saja hal ini, kembali kepada setiap sudut pandang, dan cara penerimaan diri.
Akan tetapi ada satu hal yang wajib untuk diketahui. Berat badan yang naik secara signifikan, akan menimbulkan masalah dalam aspek kesehatan seperti,hipertensi, diabetes, ganguan metabolik,obesitas, penyakit jantung, dan sleep anea.
Untuk menghindari dampak negatif tersebut, tentu saja anda wajib menjaga pola makanan ( Diet ). Banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk menerapkan program diet agar berhasil.
Nah salah satunya adalah dengan memilih jenis makanan yang akan dikomsumsi. Terutama pada siang hari,