Info1News.com – Diet memainkan peran penting dalam memengaruhi kesehatan tubuh, dan bukan hanya sebagai cara untuk mengontrol berat badan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa diet yang seimbang dan penuh nutrisi dapat berkontribusi pada peningkatan umur.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa diet dapat memperpanjang umur:
1. Antioksidan dan Radikal Bebas
Makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran berwarna-warni, membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Proses ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan mendukung umur panjang.
2.Inflamasi
Diet tinggi lemak jenuh dan gula dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit.
Subscribe to my channel1
/
81
PLN UIP Nusra Beri Layanan Kesehatan Hingga Salurkan Paket Sembako Penanganan Stunting di Poco Leok
Sepakat Nilai Ganti Rugi Pengadaan Tanah Pembangunan PLTP Ulumbu, Warga Wewo Terima 3 Miliar Lebih
PLN UIP Nusra Salurkan Bantuan Bibit Ikan ke Masyarakat Ulumbu
Komisioner KPU Manggarai Sebut Cawabup Fabi Abu Memiliki Alasan Tak Hadir Debat
Mitak Sebut, Hery Nabit Sukses Bawa Manggarai Peringkat 1 Penyelenggaraan Daerah Terbaik NTT
Breaking News: Kapolres Manggarai Ungkap Peristiwa Pengamanan di Poco Leok
PLN Bangun Infrastruktur Jalan di Mataloko, Warga: Akses Transportasi Semakin Lancar
KPU Manggarai Tetapkan Nomor Urut di Pilkada Serentak 2024
Orasi Politik Setus Mitak: Capaian Kinerja Pemerintah Tergantung Kondisi Keuangan Negara
1
/
81
