Yuk Simak !Tips Simak Olaharaga Ringan untuk Menjaga Stamina Tubuh Selama Ramadhan

2. Bersepeda

Pilih rute yang datar dan tidak terlalu jauh. Perhatikan kondisi tubuh, jika merasa lelah, istirahatlah.

Gunakan helm dan perlengkapan keselamatan lainnya.

3. Yoga

Pilih gerakan yang ringan dan tidak terlalu memaksakan diri.

Perhatikan asupan air putih sebelum, selama, dan setelah berolahraga.

Lakukan di tempat yang sejuk dan nyaman.

PT. PLN Gelar Dialog Terbuka dengan Warga: Pekerja Lokal Fokus Utama Pembangunan

Membandel, Satpol PP Manggarai Bongkar Lapak PKL Gunakan Badan Jalan

Konsultasi DPRD NTT ke PLN UIP Nusra Perkuat Edukasi Publik Pengembangan Panas Bumi Flores - Lembata

ESDM NTT: Pemanfaatan Panas Bumi jadi Penggerak Ekonomi Baru

Benny K. Harman Semprot Kejari Karo Gunakan Ahli Siluman dalam Proses Penentuan Kerugian Negara

Benny Harman Semprot Kejari Karo Menggunakan Ahli Siluman pada Penentuan Kerugian Negara kasus Amsal

Bupati Manggarai Melantik 68 Kepala Sekolah

Dukung Ekosistem Pariwisata Berkelanjutan, Tiga Gubernur Bali-Nusra Komit Bangun Super Grid Energi

Seskab Teddy Bantah Isu MBG Habiskan Anggaran Pendidikan

</p